2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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689 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 64.19g.
朝食: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самокат Сыр Гауда, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Лента Сыр Маасдам. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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