2015年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 1日:
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1117 kcal
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脂質: 30.33g | たんぱく質: 96.99g | 炭水化物: 115.43g.
朝食: Фруктоза, Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный. 昼食: Хлеб с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Рис с Овощами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами. 夕食: Сметана, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: BSN Протеин Syntha-6. もっと...
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2311 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 運転 - 1 時間 20 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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