2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
934 kcal
|
脂質: 23.95g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 139.08g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Tadım Sarı Leblebi, Çerezya Kudüs Hurması, Kuru İncir, Yayla Çorbası, Ceviz. 夕食: Namet Hindi Füme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|