2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1161 kcal
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脂質: 47.13g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Творог 9%, Чернослив. 昼食: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Сыр Фета. 昼食後: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив. 夕食: Маринадо Огурец Маринованный, Сельдь Соленая, Сухари, Паста Карбонара. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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