2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2029 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 334.84g.
朝食: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 사과, 햇반 발아현미밥, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. 昼食: 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙페퍼, 햇반 매일잡곡밥. 夕食: 다노샵 통밀 어니언 베이글, 홍두깨살, 바나나, 토망고 스테비아 방울토마토 . 軽食/その他: 롯데제과 제로 초콜릿칩 쿠키, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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