2023年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 23日:
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1807 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 116.94g | 炭水化物: 229.09g.
朝食: 달걀, 계란 흰자, 매일 매일 바이오 플레인 저지방, 사과, 마이노멀 알룰로스, Sanitarium Weet-Bix. 昼食: 테이크핏 맥스 고소한맛, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 르뱅쿠키. 夕食: 홍두깨살, 방울 토마토, 바나나. 軽食/その他: 잇메이트 닭가슴살볼 고추, 찐고구마. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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