2023年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 27日:
|
1688 kcal
|
脂質: 32.23g | たんぱく質: 100.65g | 炭水化物: 257.21g.
朝食: 블루베리 (무당, 냉동), 컬리 R15 통밀식빵, 사과, 풀무원 다논 그릭요거트, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, Sanitarium 위트빅스 오리지널. 昼食: 토망고 스테비아 방울토마토 , 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오뚜기 가뿐한끼 현미밥, 에너빈평창나또 평창 쥐눈이콩 나또. 夕食: 다노샵 통밀 오트 베이글. 軽食/その他: 아몬드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 찐고구마. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|