2023年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1410 kcal
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脂質: 41.32g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 211.66g.
朝食: Jasmine Bolo de Laranja sem Glúten, Café. 昼食: Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Uva Itália, Abacaxi. 軽食/その他: Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Sadia Mussarela, Aurora Presunto Cozido, Ovo Frito. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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