2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1062 kcal
|
脂質: 22.64g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 134.67g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|