2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1120 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Tumis Kangkung, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). 夕食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu, Daun Singkong. 軽食/その他: Semangka, Apel, Ceres Meses, Prochiz Gold Slice, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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