2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1469 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 58.43g | 炭水化物: 209.46g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Qualitá Uva com Sementes, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Kibe Frito, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 夕食: Mel, Canto de Minas Coalhada Integral, Tropeira Linguiça de Carne Suína Cozida e Defumada, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Qualitá Uva com Sementes. 軽食/その他: Açúcar, Caqui, Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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