2011年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 19日:
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2268 kcal
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脂質: 96.85g | たんぱく質: 130.23g | 炭水化物: 220.00g.
朝食: Twin Grain Crisp Cereal. 昼食: Cool Ranch Tortilla Chips, Deli Cuts Baked Honey Ham, Deli Cuts Oven Roasted Cured Turkey Breast, Singles American Cheese Slices, Round Top White Bread. 夕食: garlic breadsticks, Crinkle Cut French Fries, Pork Chop. 軽食/その他: Cool Ranch Tortilla Chips, TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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