|
Последнеий раз взвешивалась в субботу после 10 часов сна, 20 часов голода и потной тренировки и получила хороший отвес. В понедельник в 6:15 такой фокус не удался, привет привес, посмотрим че будет завтра...
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1537 kcal
|
脂質: 53.12g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 177.01g.
朝食: Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хайнц Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Красный Лук, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хохланд Сыр Чизбургер, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. 昼食: Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Эфко Liberty Yogurt. 夕食: Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Плов с Куриной Грудкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|