2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1937 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 157.66g | 炭水化物: 211.08g.
朝食: Gut & Günstig Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough, 3 Bears Porridge. 昼食: Red Bull Energy Drink, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Räucherlachs, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 夕食: Knorr Sauce Hollondaise Light, Aldi Putenbrustaufschnitt, Erlenhof Grüner Spargel, Edeka Protein Wraps, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Räucherlachs. 軽食/その他: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, IronMaxx Hellfire, Doppelherz Omega-3, Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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