2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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2814 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 197.18g | 炭水化物: 334.04g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Nutella Nutella, Selbstgemacht Palatschinken, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Snack Day Paprika Chips, Lay's Bugles Original. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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