2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
|
1370 kcal
|
脂質: 50.78g | たんぱく質: 89.43g | 炭水化物: 144.61g.
朝食: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Пятерочка Груша Сезонная , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 昼食: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ого Отруби Бородинские, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Тулома Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины. もっと...
|
週に7 kg増量中
|