2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
|
813 kcal
|
脂質: 39.14g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 66.30g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 昼食: Хлеб Черный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%. 軽食/その他: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|