2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1361 kcal
|
脂質: 56.58g | たんぱく質: 89.15g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Молочные Горки Творог 9%, Сливочное Масло, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Farfalle. 夕食: Ясь Белоус Творог Классический 5%. 軽食/その他: Пончики (Обычные), Сочник, Красное Яблоко, Евроопт Апельсин, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|