2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1499 kcal
|
脂質: 48.92g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 199.71g.
朝食: Смузи, Спринг роллы. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Кабачок Гриль, Помидоры, Семга на Гриле. 軽食/その他: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Рыбные Правила Кальмар в Маринаде, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|