2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.7 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1467 kcal
|
脂質: 66.62g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 152.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами, Листья Салата, Помидоры, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный . 昼食: Sveza Сыр Творожный Сливочный , ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Окей Крылышки Куриные Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков. 夕食: Чай с Молоком и Сахаром, Пицца на булке. 軽食/その他: Смузи, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|