2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1047 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 108.19g | 炭水化物: 53.43g.
朝食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Polenghi Requeijão Cremoso, Dux Whey Protein Isolado Coco. 昼食: Qualitá Feijão Branco , Proteína Vegetal, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Peito de Frango, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Dux Whey Protein Isolado Coco, Dux Protein Shake Chocolate , Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 軽食/その他: Pão de Leite. もっと...
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体重に変化ありません
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