2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 102.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1900 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 188.23g.
朝食: Bolo de Goma. 昼食: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Yoki Paçoquinha, Santa Helena Paçoquita Zero Adição de Açúcares , Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Ovo Frito. 軽食/その他: Belive Brownie Caramelo e Castanha, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar, Belive Cookies Castanhas, Frosty Picolé Caseiro Sabor Coco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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