2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1212 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 63.29g.
朝食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Aviação Manteiga sem Sal, Triunfo Bolacha Água e Sal, Café, Leite UHT Integral, Canela. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Assada, Sadia Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Banana Prata, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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