2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.5 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1506 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 141.09g | 炭水化物: 135.63g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Quaker Quick Oats, Blueberries, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. 昼食: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Onions, Vegetable Oil, White Rice, Roma Tomatoes, Great Value Ranch Dip, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: Tikka Masala Curry Simmer Sauce, 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, Onions, Vegetable Oil, White Rice, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|