2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 42.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1075 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 73.77g | 炭水化物: 151.55g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Melancia, Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pirulito, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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