2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1064 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Kurma, Kering Tempe, Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Lalapan, Nasi Putih. 夕食: Cap Cay Kuah, Ikan Bandeng Goreng, Bakso Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Stik Keju, Regal Marie Biscuits, Kurma, Cincau Hijau. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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