|
Сегодня цифра на весах радует ☺️ минус 11,5 кг за месяц. Продолжаю дальше. А на завтрак у меня кижуч с рикоттой лайт( все по 30гр) и белковый омлет паровой из 1 яйца
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
531 kcal
|
脂質: 21.54g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 24.83g.
朝食前: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. 朝食: Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . 昼食: ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, Свекольник. 夕食: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Лук, Морковь, Hame Детское Питание Телятина , Кабачок. 軽食/その他: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). もっと...
|
|
 コメント
Фисташка, опять учишь людей жизни😎
2023年 04月 1日 投稿者: _Стройная
|
Поразительно что за тренер согласовал такое питание 😱
2023年 04月 1日 投稿者: Julia_61
|
Стройная, ну да ну да. А что вы то на 500 не едите?! С тренировками, ходьбой и т.д. потому что я уже насмотрелись на таких тёть. Потом приходят с проблемами по здоровью. Жкт, эндокринка, гинекология к херам летит всё. Можно вообще не есть и чисто на воде. Попрактикуйте, да поймёте может.
2023年 04月 1日 投稿者: Фист@шк@
|
Стройная, и вообще, человек с тренером занимается.. как он это одобрил, я хз. Наверное из таких же, кто энергией вселенной питается🤦
2023年 04月 1日 投稿者: Фист@шк@
|
Бариатрическая операция была да?
2023年 04月 15日 投稿者: valeriafartovaia
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|