|
No Marzec pokazał jedno ze czas obciąć kcl bo waga stoi -200kcl w kwietniu !
#Noexcuses
|
98 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1906 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 170.45g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Ser Gouda, Chleb Biały, Kawa Capuccino , Pilos Pudding. 昼食: Orzechy Włoskie, Pilos Pudding, Flaki Biedra Jodlowiec Flaki. 夕食: Chleb Biały, Chleb Wieloziarnisty. 軽食/その他: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|