2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1069 kcal
|
脂質: 33.53g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном . 昼食: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Фундук Фундук, Самокат Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Суп пюре. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|