|
Blutspenden gewesen 😅
|
69.5 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1675 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 101.98g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Freshona Bio Beerenmischung, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. 昼食: All Stars Skyr Riegel, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Ja! Studentenfutter. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Ziegenkäse, Hallo Pizza Pizzabrötchen . 軽食/その他: Bonduelle Kichererbsen , Clarky's Salzbrezeln. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|