2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1996 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 216.54g.
朝食: Сахарный Песок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 昼食: Борщ со Свининой. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чеснок, Капуста Белокочанная, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Kozel Пиво Светлое . もっと...
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2613 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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