2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 54.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1216 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 141.41g.
朝食: Hortifruti Caqui, Santiago Queijo Minas Frescal, Hortifruti Caqui. 昼食: Milani Groselha, Indaiá Água com Gás, Bolo de Carne Moída, Purê de Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Pernil Cozido. 夕食: Lanche Natural. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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