2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1146 kcal
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脂質: 96.62g | たんぱく質: 57.52g | 炭水化物: 16.98g.
朝食: Swerve Swerve, Butter , Coffee. 昼食: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chicken Thigh. 夕食: Kroger Red Wine Vinegar, Olive Oil, Parmesan Cheese (Hard) , Boar's Head Natural Casing Pepperoni, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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2036 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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