2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1315 kcal
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脂質: 65.21g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 63.81g.
朝食: Mangas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 昼食: Pão de Leite, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Músculo Bovino. 夕食: Broa de Milho, Proteína Vegetal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Polenghi Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Proteína Vegetal, Morangos, Serramar Iogurte Natural. もっと...
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体重に変化ありません
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