2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1499 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Говядина Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . 昼食: Поке с Лососем. 軽食/その他: Мёд, ВкусВилл Пряники с Яблочной Начинкой на Изольмате. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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