2023年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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940 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 53.24g.
朝食: Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo Mexido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa, Músculo Bovino. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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