2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1200 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 89.88g | 炭水化物: 136.57g.
朝食: Myprotein Omega 3, Mela, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cameo High Protein Shake Mocaccino, Weider Gourmet Oat Flour White Chocolate, Cameo High Protein Shake Caramel Macchiato, Noci Sgusciate. 昼食: Pomodori, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Cipolla Dorata. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Simo Focaccia Olive 29/3/23, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Lidl Zucca Delica. 軽食/その他: Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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