2023年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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954 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 32.81g | 炭水化物: 117.97g.
朝食: Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Buko Pandan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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