2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
3123 kcal
|
脂質: 141.36g | たんぱく質: 126.23g | 炭水化物: 341.53g.
朝食: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Вайт Коконат Баттер, Вкусно и Точка Апельсиновый Сок, Первый Русский Протеин Протеин, Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, ВкусВилл Крупа Гречневая Пропаренная. 昼食: Спартак Шоколад Горький 72%, Tropic Mix Ананас Кубики Микс, BeFit Битые Огурцы по-Корейски, ВкусВилл Суп Крем Овощной, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Le Superbe Сыр Швейцарский "Альпийская Корова", Спартак Шоколад Горький 72%, Ашан Печенье Райское Наслаждение, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Сметана 30%. 夕食: Миндаль Миндаль, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ананас, Тыквенные Семечки. 軽食/その他: Ашан Печенье Райское Наслаждение, Бразильские Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bridel Сыр с Голубой Плесенью Blue Cheese. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|