2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1800 kcal
|
脂質: 60.26g | たんぱく質: 144.48g | 炭水化物: 165.42g.
朝食: Таймень, Пестравка Молоко 3,2%, Ваш Выбор Сливки 10%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Просто Мёд . 昼食: Морковь по-Корейски, Sen Soy Teriyaki Sweet, Пекинская Капуста, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Агуша Кефир 3,2%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|