2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1817 kcal
|
脂質: 102.81g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Halibut Wędzony, Pilos Ser Kozi, Vital Fresh Hummus Pomidorowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Lubaszka Bajgiel z Sezamem. 昼食: Alesto Orzechy Nerkowca, Sernik Białkowy, Alesto Orzechy Brazylijskie, Zupa Ogórkowa. 夕食: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Mr. Potato Ziemniaczki , Buraki, Grejpfrut, Masło, Olej Lniany, Makrela. 軽食/その他: Alesto Orzechy Nerkowca. もっと...
|
体重に変化ありません
|