2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1235 kcal
|
脂質: 37.02g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 124.04g.
朝食: Сильпо Тыква, АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Cambozola Сыр с Плесенью, Хомка Тыквенные Семечки, Шостка Сыр Плавленый, АТБ Огурец. 昼食: McDonald's Кава "Лате" Середня. 夕食: АТБ Яблоко Лиголь, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена , Натурвиль Филе Индейки. 軽食/その他: АТБ Яблоко Лиголь, Elios Халуми, Mestemacher Хлеб Фитнес. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|