atykasuri88の日記, 2023年 03月 31日

spill olahraga nya ka 

Berapa lama itu kak, ga makan nasi sama sekali ya?  

dari berpa kg kak?? 

brpa lama ka..trus makan nya gimna 

kebetulan saya menyusui kak itu udah 1,5 tahun dri saya melahirkan dr BB awal melahirkan 74kg sekarang 56kg untuk olahraga paling sering jalan kaki  

pola makan seperti manusia normal heheh masih nasi dan perminyakan cuma minyak di kurangin