2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
|
1491 kcal
|
脂質: 69.91g | たんぱく質: 82.00g | 炭水化物: 138.59g.
朝食: Творожный Сыр из Кефира, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творожная запеканка, Чай с Молоком, Блины. 昼食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Свиная подлива. 夕食: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Блины, Чай с Молоком, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Магнит Груша Конференц, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|