2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1407 kcal
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脂質: 46.53g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Dolce Gusto Chococino, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Salami. 昼食: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). 夕食: Nakd Cashew Cookie, Olymp Whey Protein Complex. 軽食/その他: Acáo Pink Grapefruit, Red Bull Energy Drink, ESN Crank. もっと...
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2698 kcal
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運動:
x step - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間 11 分. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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