2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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993 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Ajwa Dates
تمر. 昼食: قهوة قهوه بن فاتح محوج, سلطه مصريه سلطه, سى فود شوربة سي فود, سمك بوري بوري مشوي , جمبري مقشر جمبري. 夕食: المؤ موز, شاي شاي أخضر, خس بلدي خس, زبادي بلدي زبادي بلدي, زبادي زبادي بلدي. 軽食/その他: كنافه كنافه, شاى شاى اخضر. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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