|
1д
|
63.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1708 kcal
|
脂質: 80.34g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: Макдоналдс Чикен Фрешмакмаффин, 1883 Сироп Соленая Карамель, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 昼食: Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Хлебный Дом Батон Звездный, Пиканта Кабачковая Икра, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Картофель пюре. 夕食: Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Картофель пюре, Простоквашино Молоко 2,5%, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|