2015年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 30日:
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2491 kcal
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脂質: 124.64g | たんぱく質: 149.06g | 炭水化物: 119.73g.
朝食: Bergbaron Bergbaron, Radieschen, Kaffee mit Milch, Berger Wellness-Schinken, Roggenbrot. 昼食: Gemüsepfanne, Spaghetti, Lachsfilet. 夕食: Bergbaron Bergbaron, Butter, Mischkornbrot, Radatz Selchrippen, Wels. 軽食/その他: Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. もっと...
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2681 kcal
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運動:
テレビで見る - 5 時間, ウォーキング - 15 分, 運転 - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 10 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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