2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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731 kcal
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脂質: 29.71g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 74.11g.
朝食: California Lavash Whole Grain Pita, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Apples, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 軽食/その他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. もっと...
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週に18.4 kg減量中
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