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Pesagem do dia 29/03/2023: 78,9kg
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78.9 kg
これまでの減量分: 101.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1446 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 162.11g.
朝食: Banana Prata, Tomates, Pimentão Verde, Ovo Frito. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepe Simples, Quero Ketchup Tradicional. 夕食: Bolo de Aipim, Bolo de Goma. 軽食/その他: Bolo de Goma, Belive Cookies Baunilha e Chocolate , Belive Cookies Sabor Double Chocolate . もっと...
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週に7 kg増量中
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